本文摘要:人们可能听说过的茯苓是一种保健中药,可以美白皮肤,增强人体免疫力。

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蒸一会儿放进去吃。这种粥特别适合空腹吃,有健胃的作用。

白粥粥1。配料:生白粥粉15克,粳米100克,胡椒粉,盐,味精。2.将粳米洗干净,放入锅中,加入适量的水,然后再加入你打算放进去的茯苓粉,煮回去,然后用小火逐渐煮开,直到锅里的米全部硬糯,然后根据自己的口味加入胡椒、盐等香料调味。

3.这种白茯苓粥特别适合人们在早餐或晚餐后食用,具有健胃健脾的功效,能很好的避免人体浮肿,特别适合老年浮肿的人群。

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